Instagram（インスタ）のおすすめ投稿時間帯とフォロワーがよく見てくれる時間の調べ方

Instagramに写真・動画を投稿するなら、せっかくなら「フォロワーさんがよく見てくれる時間帯」に投稿したいですよね。Instagramは「女性の利用率が高い」という特徴があり、ランチタイムや夜早めの時間帯に投稿する方が伸びやすいという特徴があります。

SNS別のユーザーが多い時間帯はこちら。Instagramは夜早い時間帯にアクティブユーザー数が増加する傾向にあります。一方、YouTubeやTikTokなど動画閲覧が中心のSNSは21時から深夜にかけてユーザーが増える傾向にあります(画像=『オトナライフ』より 引用)

とはいえ、これらはあくまで一般的な傾向に過ぎません。実際には「自分のアカウントのフォロワーがアクティブな時間帯」を分析したうえで、投稿するのがベターであるのは言うまでもありません。
そこで今回はInstagramの基本的なおすすめ投稿時間帯から、フォロワーがアクティブな時間帯の調べ方まで詳しく解説します。

Instagram（インスタグラム）のおすすめ投稿時間帯とは？

Instagramでのおすすめの投稿時間帯や、フォロワーがアクティブな時間帯を調べる方法を解説します。

フォロワーがアクティブな時間帯： 「インサイト」で調べるには？

Instagramでは「インサイト」機能を利用して、フォロワーがアクティブな時間帯を調べることができます。

インサイト機能はプロアカウントのみ利用できるため、個人アカウント利用の方はプロアカウントに切り替える必要があります。プロアカウントへの切り替えは、メニュー画面の「設定とプライバシー」→「アカウントの種類とツール」→「プロアカウントに切り替える」から行うことができます。

プロアカウントに切り替えた後、インサイトを利用する手順は以下の通りです。

【1】Instagramのアプリを開き、プロフィール画面の①三本ラインのメニューアイコンをタップします。【2】②「インサイト」をタップします(画像=『オトナライフ』より 引用)

【3】③「合計フォロワー数」をタップします。【4】フォロワーの情報が表示されます。フォロワーの市区町村や年齢層などがまず確認可能。下にスクロールすると、アクティブな時間帯を確認できます(画像=『オトナライフ』より 引用)

Instagram（インスタグラム）の基本的なおすすめ投稿時間

Instagramでは一般的にアクティブなユーザーが多い時間帯に投稿することで、投稿が多くのユーザーに表示され、いいねやフォロワーの獲得が期待できます。

Instagramの基本的なおすすめの投稿時間は、Instagramのアクティブユーザー数が増加する朝7～8時、昼の12～13時、夜の19～20時です(画像=『オトナライフ』より 引用)

Instagramにおけるフォローの基本知識と、フォロワーを増やす方法についてはこちらの記事を参考にしてください。

それぞれの時間帯の特徴やユーザー数が増える理由は以下の通り。

朝：通勤・通学の時間帯→7～8時

朝の7～8時の時間帯は、多くの人が出勤や登校のために外出し、電車やバスといった交通機関の中でSNSを閲覧することが増えるため、Instagramのアクティブユーザーが増加します。

昼：ランチタイムの時間帯→12～13時

昼の12～13時の時間帯は、仕事や学校のランチタイムや休憩時間と重なるため、多くの人がスマートフォンを利用してSNSを閲覧するのでアクティブユーザーが増加します。

夜：夕食～就寝前までの時間帯→19～20時

Instagramのアクティブユーザーは夜の時間帯にも増える傾向があります。特に夕食後から就寝前の時間帯にはアクティブユーザーが多くなり、Instagramのゴールデンタイムと呼ばれる時間帯となっています。