好きなことを好きなだけやれるだけの時間と経済力が必須です。

また、睡眠の質と量を確保することもストレス解消に重要です。

周囲にいる同世代の人たちを見ていると、年齢を重ねることに「見た目の格差」が広がっていることを感じます。

これからも老化のスピードをできるだけ緩やかにして、生きていければと思っています。

kieferpix/iStock

編集部より：この記事は「内藤忍の公式ブログ」2023年10月29日の記事を転載させていただきました。オリジナル原稿をお読みになりたい方は内藤忍の公式ブログをご覧ください。

提供元・アゴラ 言論プラットフォーム

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