「Period.」の2店舗目が渋谷にオープン！整体とトレーニング、栄養指導を組み合わせて効率的な筋トレを。

独自の整体技術とトレーニングを掛け合わせたジムに行ってみよう。

「骨膜整体」を取り入れたジム

「Period.」は“骨膜整体×トレーニング×栄養指導”で包括的に身体にアプローチするパーソナルトレーニングジム。整体とトレーニングと栄養指導を掛け合わせ、身体への負担を最小限にしつつ、効果を最優先に考えてくれる。

また、一般的なジムはストレッチを行って体を伸ばしてからトレーニングを行うが、同施設ではこのストレッチを骨膜整体に置き換えて凝り固まった箇所をほぐしてから、可動域を広げた状態でトレーニングをする。すると体が柔らかくなり、怪我のリスク軽減とダイエット効果促進になるという。ちなみに、骨膜整体技術はアスリート・芸能人も通う整体グループFilamentが監修したものだ。

同店のトレーナーは国家資格保有者。体質改善・栄養指導・ダイエット効果促進など、ユーザーが達成したい目標や希望をベースに、それぞれの身体や体質に合わせたオーダーメイドトレーニングメニューを提案してくれる。また、ボディメイク指導で身体を整えて鍛え、美ボディラインを創るため身体の課題に本気で向き合い、改善をゴールとしたトレーニング指導をしてくれる点も魅力的だ。

ちなみに、6か月間、月に4～6回のトレーニングを行ったところ、体重−15kg、体脂肪32％→21％、ウエスト−11cm、太もも−5cmという効果が出た人もいるという。

繊細な技術「骨膜整体」

一般的な整体の施術は、脂肪と筋肉の間で筋肉の表膜となる“筋膜”にアプローチすることものだが、「骨膜整体」はさらにその深層にある、筋肉を通り越して骨に到達する直前にある“骨膜”にアプローチする。

施術の際は必要以上の力をかけず、体重を乗せる。骨までの層は基本柔らかく、骨まで届くと硬さを感じるため、骨に届く直前で止める繊細な技術だ。

骨に近い場所にアプローチするため、痛みを伴いやすい独自のオールハンド施術となるが、もみ返しが出にくいことも特徴のひとつ。

回数券の用意もあり

同施設のメニューは、骨膜整体15分〜20分＋トレーニング、施術時間は60分だ。

料金は体験のみの場合2,500円（税抜）、他に4回券が40,000円（税抜）、8回券が72,000円（税抜）で、12回券が102,000円（税抜）だ。

その他、入会金が20,000円かかる。

渋谷の新しいジムで理想の身体を手に入れよう。

パーソナルトレーニングジム「Period.」 渋谷店
所在地：東京都渋谷区道玄坂2丁目23−10 渋谷ランドビル 5階
営業時間：10:00〜21:00
定休日：不定休

（Mayu）