目次
若く見える・老けない男性になるためのメンテナンス
若く見える男性がモテるのはなぜ？
若く見える・老けない男性になるためのメンテナンス
続いて、いつまでも若さを保つために、外見的にも内面的にも老けさせないメンテナンス方法について、解説していきます。参考にしてみてください。
メンテナンス①体型
若い頃は痩せていたのに、年齢を重ねるうちに肥満体型になってしまったという男性や、痩せ型で筋肉が全然なく貧相に見えるという男性は、ジムなどで適度な運動を行ったり身体を鍛えるのがおすすめです。ジムに通う時間がないという方は、毎朝もしくは毎晩ウォーキングやジョギングを行う習慣を付けても良いでしょう。
特に普段からオフィスワーク中心で仕事中も体を動かすことが少ないという方は、運動する習慣を付けないとどんどん太りやすい体型になってしまいます。体を動かして代謝をアップさせれば健康にも良いので、意識してみてください。
メンテナンス②肌・髪
年齢を重ねた男性が肌や髪のケアをせずに放置すると、どんどん劣化していくだけです。若い頃は何もしていなかったという方でも遅くないので、今からでもスキンケやヘアケアを行う習慣を付けましょう。
特に肌の水分量は年齢とともに失われていくので、入浴後の保湿ケアを毎日行ったり、屋外にいることが多い方は紫外線対策も必須です。日焼け止めクリームを塗らずにずっと紫外線を浴びていると、年齢とともにどんどんシミが増えていくので、注意してください。
また、健やかな髪や頭皮を保つためにシャンプーやトリートメントにもこだわってみてください。男性は女性に比べて皮脂分泌量が多いだけでなく、加齢臭は頭皮から出やすいので、洗浄力の高いシャンプーを使用するとニオイ対策にもなっておすすめです。
メンテナンス③食生活
若い頃はどれだけ食べても全然太らなかった、もしくは運動をすればすぐに痩せたという方でも、30代を過ぎたあたりから太ったら戻りにくい体へと変化していきます。また、食生活が肌状態にそのまま反映されるようになるのも、年齢が影響します。
そのため、暴飲暴食は避けて、できるだけバランスの良い食生活を心がけてください。特に、お酒が好きな方は飲む量を決めたり、糖質の少ないお酒を選ぶなどの対策がおすすめです。男性は会社の飲み会が多くなりがちなので、飲んだ次の日はヘルシーな献立を心がけるのも良いでしょう。
メンテナンス④生活習慣
生活習慣は外見にも大きく影響します。早寝早起きといった規則正しい生活を心がけたり、食事の時間をできるだけ毎日同じ時間に設定するなど、自身の体にとって最適なリズムで生活を継続させれば、太りにくい体が作れたり、肌の状態も安定しやすいのです。
ジムに通う、スキンケアを行うなどの習慣はもちろん大切ですが、それらの効果を十分に実感するためには健康的な生活習慣を送るのが大前提だということです。
若く見える男性がモテるのはなぜ？
若く見える男性は、女性からもモテる方が多いです。では、若々しい外見を持った大人の男性がモテるのはなぜなのでしょうか。その理由について解説します。
モテる理由①清潔感
女性にとって清潔感のある男性というのは、恋愛をする上で必須条件だと言っても過言ではないでしょう。ニキビやシミ、シワだらけで何もケアされていない肌や、ボサボサの髪などは不潔な印象を与えるのでモテません。年齢を重ねても身だしなみには常に気を配り、清潔感のある男性を目指しましょう。
モテる理由②自信
毎日のケアを欠かさず行ったり身だしなみに細心の注意を払っている男性は、自分に自信が持てるようになります。そして自信に満ち溢れた男性は、女性からも頼られやすくモテるのです。自分に自信を付けたいのであれば、まずは外見を磨くことから始めましょう。
モテる理由③包容力
外見が若いうえに包容力があれば、当然モテます。実際に年齢の若い男性は経験が浅く、頼りない部分が目立ってしまう場合もありますが、30~40代の程よく経験を重ねた男性は包容力が生まれ、女性にとって安心できる存在になるのです。それに加えて20代のような若々しさがあれば、申し分ないということです。
モテる理由④ギャップ
いくら若く見える男性だとしても、年齢を重ねていれば内面にはオトナ男性ならではの落ち着きが出てきます。その外見と中身のギャップに惹かれる女性は少なくないでしょう。若い外見と大人の余裕を持った内面が組み合わさればモテること間違いなしです。
