フィットネス系ハードウェアスタートアップ、ONE SLASH ONE社が、世界初*となるスマートパワーラックと最新スポーツ科学のトレーニング理論を体験できるトレーニングジム「1/workout（ワン・スラッシュ・ワークアウト）」のパイロット店舗を東京・代々木にオープン。

現在、無料カウンセリング＆ジム見学会、および体験プログラムの一般受付を開始している。今回は、気になる同ジムの特徴と魅力について紹介しよう。

世界初*！バーベルを自動セットアップするパワーラック

バーベルトレーニングの中でも、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスは複数の大きな筋肉と体幹を同時に鍛えられるため、解剖学的に見てもっとも効果の高いトレーニングとされている。

しかし、種目ごとに面倒なセットアップを行わなければならず、また10kgを超える重量プレートの付け替えなどは重作業。中上級者でも避けがちな種目だった。

そこで「1/workout」では、初心者であってもバーベルトレーニングに挑める「スマートパワーラック」を導入。面倒なバーベルセットアップ作業を自動で行うので、ユーザーはトレーニングにだけ集中できる。本人の体格と筋力に合わせたセットアップなので、初心者でも安心だ。

最新理論！バーベル速度に基づいたトレーニング

少し前までは「限界まで追い込むことで成果が出る」というのがフィットネス業界の言説だった。

しかし最新のトレーニング理論では、何も限界まで肉体を追い込む必要はなく、“バーベル速度”を意識すれば効果的にトレーニングできるとされている。

同ジムも、この“バーベル速度”に着目。“バーベル速度”に基づいてトレーニングする人の筋力と疲労を評価し、最適な重量と反復回数を指導する。

UI/UXで没入感あるトレーニング環境に！

限られた時間の中でトレーニングの質を高めるためには、集中力が欠かせない。

同ジムでは没入感のある個室空間とデジタルUI/UXを導入。マシンや内装のデザイン・ライティング・大画面のUIデザイン・オリジナルのサウンドトラックなど、さまざまな要素でトレーニングのモチベーションと集中力を高める。

無料カウンセリング＆ジム見学会を開催中

「1/workout」では現在、無料カウンセリング＆ジム見学会を実施中だ。

予約方法は簡単で、LINE公式カウントの「友だち追加」後に送られてくる見学予約専用URLから日程を申し込むだけ。当日はトレーニング目的に合わせたカウンセリングのほか、科学的トレーニングに関する最新情報や同ジム独自テクノロジーの紹介、また専門スタッフによるデモンストレーションを体験できる。

フィットネス界に革命をもたらす新施設の登場と言えそうだ。

（IKKI）

* 高重量バーベルの自動昇降機構および重量プレートの自動付替機構を有したトレーニング設備として、米国および日本国内の特許データベースでの関連技術調査結果に基づく（株式会社ONE SLASH ONE調べ／2023年8月時点）