秋風を感じる開放的な空間で、有酸素や筋トレ、ストレッチをエンジョイ！
フィットネススタジオを運営する「Workout Community」が、11月5日（土）に代々木公園にて開催されるイベント「YOYOGIPARK青空フィットネス秋2022」にて、マイクロフォーマーを活用した「ラグリーフィットネス」の屋外レッスンを実施する。
効率的に理想の身体をつくる「ラグリーフィットネス」
そもそも「ラグリーフィットネス」という言葉に聞きなれない人も多いだろう。
「ラグリーフィットネス」とは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリー氏が考案したボディメイクメソッドのこと。「メガフォーマー」や「マイクロフォーマー」と呼ばれる独自のマシンを使うことで、筋肉に対して高強度かつ低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の身体をつくれるフィットネスだ。
マイクロフォーマーでアウトドアフィットネス in 代々木公園
「Workout Community」では、2021年秋よりこの「ラグリーフィットネス」の屋外レッスンを開始。今年春には、ザ・プリンスタワーの「PARK DAY 2022」、代々木公園の「第2回青空フィットネス」といったイベント内に加え、臨港パークでもレッスンを行い、好評を集めた。
今回は、代々木公園の「YOYOGIPARK青空フィットネス秋2022」開催に伴い、秋風を感じる開放的な空間で楽しめる屋外レッスン「PARK LAGREE FITNESS」を実施する。
担当インストラクター：Asaさん、Yukariさん
「内腿、お尻、お腹がきつかったです！インストラクターの方もフレンドリーで明るくてさらに楽しくなりました！公園トレーニング最高でした！」など、そのフィットネス効果はもとより、インストラクターの人柄も人気を集める要素の一つだ。昼の時間帯は、フィットネス好きな人同士で交流できる懇親タイムも設定する。
1回たった40分で有酸素も筋トレもストレッチも同時に実感できるアウトドアフィットネスを楽しんでほしい。
PARK LAGREE FITNESS
日時：11月5日（土）【午前の部】10時30分〜11時10分／11時40分〜12時20分【午後の部】14時〜14時40分／15時10分〜15時50分
※お茶とお菓子を楽しめる懇親タイム（12時30分〜13時30分）あり。食事とシートは各自で持参
会場：代々木公園 イチョウ並木
定員：各回15名
参加費：3,500円
（IKKI）
