「ニューバランス（New Balance）」は、ランニングとサウナを掛け合わせて「ととのう」体験ができる「ニューバランスFresh Foam Presents『ととのうRunning Station』」を10月17日から30日まで、HUBHUB日本橋人形町で期間限定でオープンする。クッショニングを重視したランニングシューズ「フレッシュフォーム（Fresh Foam）」の新作を試しながら、ランニングとサウナをセットにしたプログラムを体験し、季節の変わり目に疲れた体を癒すことができる。
プログラムは、自分の足に合ったフレッシュフォームへ履き替えるところから始まり、自分のペースでジョギングをした後、ランニングステーションへ戻ってサウナに入るという構成になっている。楽しく会話ができる程度のスロージョグでゆっくりと、時間をかけて有酸素運動することで体に過度な負担をかけずに脂肪燃焼、そして体力アップができる。リフレッシュや体や心を整える意味でもスロージョグは適当だ。ジョギング後のサウナには、血管の収縮による疲労回復と、自律神経を整えることで身体のリズムも整えることが期待できる。
日本サウナ学会代表理事の加藤容崇氏によると、運動前のサウナはパフォーマンスアップや怪我予防に、運動後のサウナはボディメンテナンスに役立つという。また、サウナには自律神経を整える効果があり、ランニングでも同様の効果があるためランニングとサウナの掛け合わせは心身のケアに適している。
「ととのうRunning Station」は、3時間/枠を1日5コマ実施。1コマ1万2000円で、1グループ2〜6名までの貸切制。10月7日から18日までの期間に予約申し込みをし、複数の応募があった場合は抽選となる。なお、予約できる枠は1人3枠までとなっている。
文・伴野由佳／提供元・SEVENTIE TWO
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