(画像=井上浩選手のBefore(19歳) からAfterまでの変化、『FITNESS LOVE』より 引用)
BeforeからAfterまでの体重の変化
６５㎏→１０５㎏
トレーニングをはじめたきっかけ
１８歳のとき腕相撲で勝つため。
初期のトレーニング内容
腕立て伏せ１００回、エキスパンダーカール１１本１００回。
初・中級者トレーニーへのメッセージ
ベテランの人と比べて焦る気持ちはわかりますが、焦る割には発達しません。焦らず確実に上昇志向で続けることが一番大切です。
取材・文：IM編集部
提供元・FITNESS LOVE
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