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空中座禅とは！？
ZEN Wellness プログラムのこと
空中座禅とは！？
禅坊 靖寧と言えば、完成前から「空中座禅ができる道場が、淡路島にできるらしい」と話題になっていました。
外から見ると、すーっと龍の首のように真っ直ぐ伸びた空間に浮かんでいるような、最上階の展望テラスがこちら。
ちょうど山の木々と同じ目線で全面のガラス窓から差し込む光を感じ、鳥の囀りや風の音も聞こえ、そして！！この窓は、何と！！全部、開けることができるのです！！すごい！！
私が訪問した日は雨降りでしたので、そーっと開けてそーっと匂いを感じて、座禅を組み、瞑想の時間を楽しみました。
こちらの椅子が、脚をとても組みやすい、座禅しやすい魔法の椅子です！！
股関節が硬い方でも（私のことです！！笑）、長い時間、身体に楽な姿勢をキープできます。
これなら、座禅初心者さんでも、気軽に参加できますね！
私は、当日、うっかり、ロングスカートをはいてきてしまいましたが、ひざ丈以上であれば、スカートでも支障なかったです。体験の方は、動きやすい館内着も貸してもらえますよ。
淡路島産の季節に合わせた食材を中心とした、身体に優しい健康的な禅坊料理を提供してくれます。
油、乳製品、小麦粉、動物性食品を一切使用していないそうで、全部食べた後も全く胃にもたれずとても身体が楽でした。シェフは、敷地内の山に食材を採りに行ったりしちゃうそうですよ。
新しい発想もありつつ、素朴で懐かしい味にも感じました。
ZEN Wellness プログラムのこと
座禅以外にも、こちらでは、色んな体験ができますよ！！
「書道」や「茶道」「香道」など、心を整える体験が用意されています。
玄関では、紫舟さんの書かれた大きな気の字が私たちを迎えてくれますが、書道体験ではその紫舟さんの書をお手本に筆を走らせることができます。どの体験も派手な内容ではないですが、日常からは少し外れた自分と向き合う特別な時間を楽しむことができるのではないでしょうか？
今回、私は、初めて『リトリート』という言葉を知りました。
リトリートとは、仕事や生活から離れた非日常的な場所で自分と向き合い、心と身体をリラックスさせるためにゆったりと時間を過ごす新しい旅のスタイル。日常に疲れた大人女子のリフレッシュには、まったりと抹茶をたしなむ時間が必要かも知れません。
禅坊 靖寧では、自身の予定に合わせてオープン記念の日帰りプラン（5時間）や土曜日限定SUNSETプラン（3時間）、ZEN stay宿泊プランに、私が参加したようなヨガやトークショーなどの特別なプログラムを含むイベントが、随時実施されているそうです。
日々の生活に疲れたとき、禅坊 靖寧の公式サイトをのぞいてみてはいかがでしょうか？
