継続力がなかった男性がバルクアップに成功「炭水化物と脂質はかなり多めにとっている」【筋トレで大変身！バルクアップビフォーアフター】

『FITNESS LOVE』より

After(４年後)
体重65kg ※現在74kg

After現在のトレーニングはJBBFのトップ選手を真似て、種目やボリュームを増やして自分なりに追い込むようにしています。
食事は仕事の関係で固形のタンパク質は取れないので自然とプロテインから取るのが多いです。あと身体を動かす仕事をしているので炭水化物と脂質はかなり多めにとっていると思います。

継続力がなかった男性がバルクアップに成功「炭水化物と脂質はかなり多めにとっている」【筋トレで大変身！バルクアップビフォーアフター】

(画像=『FITNESS LOVE』より引用)

Before After

Before After筋トレで身体以外に変わったことは、自分に自信がついたことです。また、昔から何事もすぐやめてしまうことが多かったのですが、ここまで続けられる継続力も身についたと思います。

(画像=『FITNESS LOVE』より引用)

提供元・FITNESS LOVE

継続力がなかった男性がバルクアップに成功「炭水化物と脂質はかなり多めにとっている」【筋トレで大変身！バルクアップビフォーアフター】

After(４年後)体重65kg ※現在74kg

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