アプリ削除/再インストールによってキャッシュクリアする手順
InstagramとYouTubeは、アプリ内でキャッシュクリアができないため、一度アプリを削除してから再インストールする必要があります。
Instagramのキャッシュを削除する方法
Instagramのキャッシュを削除するために、まず下記の手順でInstagramアプリをアンインストールしましょう。

(画像=iPhoneホーム画面のInstagramアプリのアイコンを長押しして、①「Appを削除」をタップします。②確認画面でもう一度「Appを削除」をタップすると、Instagramアプリの削除完了です。App StoreでInstagramを再インストールすると、過去のキャッシュが消えた状態になります、『オトナライフ』より引用)
YouTubeのキャッシュを削除する方法
YouTubeもInstagramと同様に、まずは下記の手順でアプリ自体を削除してください。

(画像=ホーム画面でYouTubeアプリを長押しし、①「Appを削除」をタップして②もう一度「Appを削除」を選択。App Storeから再インストールすると、過去のキャッシュがクリアされた状態でアプリを使えます、『オトナライフ』より引用)
iPhone向け「キャッシュクリーナー」おすすめアプリ
端末やアプリの機能以外に、キャッシュクリーナー専用アプリを使用することでも、iPhoneのキャッシュをクリアできます。そのなかでも「節電バッテリーマニア」が使いやすいのでおすすめです。節電バッテリーマニアの使い方は下記のとおりです。

(画像=節電バッテリーマニアのインストールと起動を行い、①画面下部の「ディスク」をタップします。②「キャッシュ消去」をタップすると、端末のキャッシュクリアが始まります。③完了すると確認画面が表示され、筆者は126MBクリアできました、『オトナライフ』より引用)