私たちは普段、毎日シャンプーを行っていても、頭皮が乾燥したり過剰に皮脂分泌が行われることで頭皮が刺激され、かゆみやフケを引き起こすことがあります。今回は、そのようなことを予防するためにぜひ使用をおすすめするシャンプーを厳選し、15種類ご紹介します。各製品の特徴や、頭皮にかゆみやフケを引き起こしてしまう原因、また、それらに作用するフケ対策に最適なシャンプーの選び方のポイントを徹底解説していきます。
目次
頭皮のかゆみやフケの原因
頭皮のかゆみやフケ対策に効果のあるシャンプーの選び方
頭皮のかゆみやフケの原因
それではここからは、根本的に頭皮のかゆみやフケを引き起こしてしまう主な原因についてご紹介します。自分の現在の頭皮状態と照らし合わせ、なぜ頭皮にかゆみが生じる他、フケとなってしまうのかみていきましょう。
かゆみやフケの原因①皮脂の分泌が多く油っぽい
同じフケでも、頭皮のベタつきによって出てくる「脂性フケ」は、べたべたとした質感が特徴で皮脂を多量に含んでいます。
そのため、見た目にもテカリが分かるほど脂っぽく、活発な皮脂分泌が行われていることが原因でかゆみやフケを引き起こしてしまうのです。そのため、シャンプーできれいに洗い上げた後はすすぎ残しのないようしっかりと洗い流していきましょう。
かゆみやフケの原因②頭皮が乾燥している
お肌や頭皮がカサカサとした質感であった場合、「乾性フケ」が引き起こされていることが考えられます。特に肩にフケが落ちてしまうのは乾燥したフケであることに変わりなく、そのような時こそ美容液エッセンスなどを活用してみましょう。
使用することで頭皮まで潤いを保ち、穏やかな状態へと導くことができます。頭皮に刺激を与えることなくやさしい使用感となる高保湿タイプのシャンプーを使用し、適切にヘアケアを行っていきましょう。
頭皮のかゆみやフケ対策に効果のあるシャンプーの選び方
ここからは、頭皮のかゆみ、また、フケに悩む方へ、しっとりと潤いを保つことができるシャンプーの選び方のポイントを以下に2点ご紹介します。どのようなポイントに着目して製品選びを行えば良いか詳しくみていきましょう。
選び方①かゆみやフケの原因に合わせた成分
自身のフケのタイプが乾性か脂性かによって、何が原因となっているかを探り、それに対して効果のある成分が配合された製品を選ぶことが大切です。たとえば、脂性フケに悩む方は、「サリチル酸」や「メチルフェノール系」の成分が含まれたシャンプーの使用がおすすめです。
これらの成分には、頭皮の健康を阻害することのないよう、抗菌・殺菌作用を果たしてくれるため、かゆみや炎症を抑えることができます。また、「クレイ」が配合された製品は、頭皮の皮脂を効率よく吸着させてすっきりと洗い落とすことができるため、この成分にも着目してみてください。
乾性フケの方は、保湿効果の高い「フコイダン」や「セラミド」など、地肌を高保湿することができる成分が含まれる製品が最適です。特に洗い上がりの効果がマイルドなアミノ酸系シャンプーがおすすめです。指通り良く、滑らかで穏やかな、しっとりと潤いを感じる仕上がりとなるでしょう。
選び方②アレルギーが気になる場合
頭皮やお肌にアレルギーを持つ方は、無添加シャンプーを選ぶのがおすすめです。その際、ノンシリコンやパラベン、アルコール、鉱物油などの成分が配合されていない、頭皮環境に穏やかに作用する製品を選ぶようにしましょう。
