2022/05/07

【仰天ビフォーアフター】日本トップクラスの筋肉先生・林英二

『FITNESS LOVE』より

BeforeからAfterまでの体重の変化

８４㎏→１００㎏

【仰天ビフォーアフター】日本トップクラスの筋肉先生・林英二

(画像=林英二選手のビフォーアフター,『FITNESS LOVE』より引用)

トレーニングをはじめたきっかけ

２６歳、かっこいい身体への憧れ、ボディビルダーだった兄への憧れ。

初期のトレーニング内容

基本の種目を３分割にしてやっていました。少しずつ重量や回数を伸ばすように意識してやっていました

初・中級者トレーニーへのメッセージ

大きな目標の前に小さな目標を見つけて、その目標の達成を繰り返しながら、楽しんでトレーニングできたらいいなと思います。

提供元・FITNESS LOVE

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