2022/04/25

【仰天ビフォーアフター】スクワット３００㎏はいつでもOK！60㎏から１００㎏まで成長した、東京オリンピック代表・山本俊樹の筋肉ヒストリー

『FITNESS LOVE』より

BeforeからAfterまでの体重の変化

60kg→100kg

【仰天ビフォーアフター】スクワット３００㎏はいつでもOK！60㎏から１００㎏まで成長した、東京オリンピック代表・山本俊樹の筋肉ヒストリー

(画像=17歳のときは60kgほどだったが、現在は102kg級で世界でも活躍する！仰天ビフォーアフター！、『FITNESS LOVE』より引用)

トレーニングをはじめたきっかけ

入学した高校にウエイトリフティング部があったから

初期のトレーニング内容

ウエイトリフティングのスナッチ、クリーン＆ジャークの反復練習を毎日同じメニューをこなしていた

初・中級者トレーニーへのメッセージ

トレーニングは基本的なことを繰り返すことが大切だと思います。その中で変化に気付けるようになれば成長していると思うので突き詰めることが大切です。頑張ってください。

取材・文：IRONMAN編集部

提供元・FITNESS LOVE

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