日本のパワー系競技トップ選手たちを見ると、大きな筋肉とパワーをまとっている。始めから素質があって、もともと強い身体をしていたのではないか? そんな疑問を解消すべく持ち上がった本コーナー。今回は、村上英士朗選手の若かりしころの貴重な写真を公開。

生年月日

1995年8月8日(25歳)

トレーニング歴

13年

ウエイトリフティング歴

13年

主な成績

全日本選手権2019・2020優勝/ワールドカップ優勝

BeforeからAfterまでの体重の変化

77kg→145kg

【仰天ビフォーアフター】競技をはじめて68㎏増えた!?筋肉パワーMAX!村上英士朗
(画像=14歳のとき(写真左)は77㎏だった。今は145㎏!(写真右)腕の太さがすごすぎる、『FITNESS LOVE』より 引用)

トレーニングをはじめたきっかけ

柔道の補強トレーニングとして

初期のトレーニング内容

スクワットとスナッチ、クリーンアンドジャークを週に2回

初・中級者トレーニーへのメッセージ

トレーニングのツラさを楽しみながら頑張りましょう! バーベルは裏切りません。耐えて勝つ!

提供元・FITNESS LOVE

【関連記事】
筋トレ初心者必見!「筋トレメニューの組み方」トップボディビルダー2名が考えた特別メニュー
激痩せ法公開!驚きの”ビフォーアフター“8選
腹筋は毎日やるべき!?腹筋ワークアウトの頻度
肩トレで気を付けてほしい重要なこと
スポーツジムで聞きました!「みんなプロテインは1日何回飲んでいるの?」