2020/06/21

私たちはどう登ったらいいのか？ withコロナ登山、10の注意点

『FUNQ／PEAKS』より

INDEX

【1】アプローチでの注意点は日常生活と同じ
【2】調子が悪いときは登山を中止すること
【3】登山中のマスクは基本的に不要
【4】同行者とは２ｍ以上間隔を空ける
【5】山中のクサリなどから感染するおそれはほぼないけれど……
【6】テントは1人1張り使用が基本
【7】山小屋泊のときは予約を忘れずに
【8】山小屋内ではスタッフの指示に従おう
【9】山小屋でも寝具持参が望ましい
【10】下山後はできればまっすぐ帰ろう！

少しずつ動き出した登山事情。とはいえ、まだまだわからないこと、迷うことばかりだ。そこで、登山をよく知り、コロナウイルス医療現場で働く医師でもある小阪健一郎さんに専門知識を聞きながらポイントをまとめてみた。

【1】アプローチでの注意点は日常生活と同じ

登山口までのアプローチや、下山してからの帰途など、山に入っているとき以外に注意することは、日常生活時と同じ。すでに毎日の生活では、他人との距離を保つようにしたり、近距離で会話をするときはマスクを着用したり、なにかにふれたときは手洗いや消毒を励行したりなどのことを行なっている人が多いだろう。登山のアプローチといえど、山に入っていない時間は、登山ならではの特殊な注意点などはとくにないので、ふだんと同じように行動すればいい。ただし、地元で登山自粛を要請していたりするなど、その土地特有の事情には注意が必要。事前の情報収集は慎重に行なうこと。

【2】調子が悪いときは登山を中止すること

体調がよくないときは山に行かない。これがもっとも重要な原則である。「これを守りさえすれば、登山での感染対策はまずは及第点」だと小阪さんは言う。コロナウイルス感染の有無にかぎらず、このことは登山の基本原則でもあるが、いまの時期はより注意をするべきだろう。具体的なチェック項目としては、発熱（37.0℃以上あるときはNG）、咳、咽や頭の痛み、鼻水、呼吸困難、嘔吐、下痢、嗅覚/味覚障害など。これらの症状があるときは登山を中止しよう。結局のところ、登山の現場でだけ感染に気をつけてもほとんど意味はなく、重要なことは、山に出かける前の、ふだんの生活での体調管理と感染対策に尽きると小阪さんは言う。

【3】登山中のマスクは基本的に不要

ここは議論のあるところだが、小阪さんは歩行中のマスクは不要という。口や鼻から発せられる飛沫の飛距離は最大2mといわれているので、他人とそれ以上の距離を空けているかぎり、マスクをする必要はないとのことだ。山中では他人と2m以内の距離に接近することがそもそもほとんどないし、それに行動中にマスクを着用していると息が苦しく、むしろデメリットのほうが大きくなってしまうだろう。ただしこれは他人と2m以上離れているときの場合。狭い登山道ですれ違うときや、混雑している休憩ポイントや山頂などでは話は別。マスクを着用してもいいし、それが無理ならバンダナなどで口元を覆う、あるいはほかの登山者に接近しないようにするなどして気を遣おう。

【4】同行者とは２ｍ以上間隔を空ける

同居人でない友人などといっしょに登る場合は、2m以上のソーシャルディスタンスを保つことが基本となる。よく知っている友人だと気を許してしまいがちだが、登山の現場で気をつけるべきは、見知らぬ他人との間の感染対策ではなく、むしろ仲間内での感染対策だと小阪さんは強調する。ソーシャルディスタンスを保つだけでなく、接触感染にも注意。つまり、食事や行動食をシェアしたり、水筒の水を回し飲んだりすることもNGということ。なんだか微妙な空気感が生まれてしまいそうだが、そこはこういう情勢だからと納得して慣れるしかないだろう。

【5】山中のクサリなどから感染するおそれはほぼないけれど……

いつだれが使ったかわからないクサリ場のクサリ。つかんでも大丈夫なものか？　「これは定説がないので正確なことがいえません。今回の新型ではないほかのコロナウイルスが、金属の表面で数日間感染性を保ったという報告はありますが、あくまで実験室での話。風雨や日光にさらされた状態でどれだけもつのかは未知数です。私見では、クサリを通じた感染のおそれはほぼないと思いますが……」。大前提として、コロナウイルスは触っただけで感染することはない。ウイルスが付着した手で目鼻口などの粘膜にふれることで感染する。心配ならば、クサリを使ったあとにアルコールティッシュで手を拭いたり、手で顔面にふれたりしないように気をつけるようにするといいだろう。

【6】テントは1人1張り使用が基本

テントの中は典型的な三密空間。なので、同居人でないかぎりはテントは分けたほうがいいだろう。全員が1人1張りだとテント場が混雑してしまう可能性もあるが、たとえば槍ヶ岳山荘では、この夏はそもそも登山者の数が多くないだろうと見ているという。例年ならばテント場に入りきらないおそれもあるが、今年に関してはそこはあまり気にしなくてもいいのかもしれない。テント場の混雑よりも感染対策を優先して、1人1張りを基本にしたほうがよさそうだ。その場合、食事も共同で炊事するのは避け、各自で摂ったほうがいい。テント間のソーシャルディスタンスを保つことも忘れずに。

【7】山小屋泊のときは予約を忘れずに

この夏の山小屋の営業状況は例年とあらゆる点が変わっているので、事前の情報収集は忘れずに。槍穂高周辺の山小屋は例年ならすでに営業を開始しているところも多いが、今年は7月14日まですべて営業していない。営業形態もまだ流動的な部分があり、状況次第では、混雑を避けるために完全予約制をとる可能性も高いし、シーズンの営業終了日が早まることも考えられる。山小屋も未体験の事態なだけに、シーズンが始まってみないとわからないことが多すぎるのだ。例年と同じような感覚で山小屋を利用しようとすると、現地で不都合なことがあったりすることも考えられるので、情報収集の意味も含めて、事前の予約は忘れずに行なおう。

【8】山小屋内ではスタッフの指示に従おう

小屋内は基本的に密閉空間。他人と会話するときはマスクを着用したり、ソーシャルディスタンスを保ったり、不用意にあちこちを触らないなど、感染防止を心がけよう。このあたりは山小屋だからというわけではなく、状況に応じた適切な行動はすでに下界である程度身についているはずだ。山小屋が独自に利用ルールを設定していたり、マスクなど持ち物の指定をしていれば、それに従うように。いまのところ、館内での個人的なすごし方まで細かなルールを設定している小屋は多くはないが、寝床や食堂では混雑しないように、例年とは異なる利用方法を予定しているところは多い。その場合もスタッフの指示に従おう。

【9】山小屋でも寝具持参が望ましい

コロナウイルスは枕を共用することで感染する可能性が高いという。そのため、山小屋泊でも自前の寝袋を持っていくことが理想だろう。さすがに寝袋持参は負担が大きいというのであれば、枕カバーやインナーシーツを使うことも手だ。カバーだけでは完全に感染を防ぐことはできないそうだが、なにも持っていかないよりはましだろう。寝具に関しては山小屋業界もまだ手探りの状態。槍穂高周辺では、寝具持参まで要求する山小屋はいまのところないが、可能であれば自分のものを持参したほうが、自分のためにも山小屋のためにもいいことは間違いない。カバー類なら数百グラム、寝袋でも軽いものなら500g程度の負担増なので、ぜひ検討してみよう。

【10】下山後はできればまっすぐ帰ろう！

下山したあとは、温泉に入って汗を流して帰りたい。美味しいものを食べて帰りたい。登山者共通の楽しみであるこれらを否定することはできないが、しばらくは、我慢できるのであればまっすぐ帰宅するのがベストだろう。アプローチでの注意点と同様で、登山だからという特殊なポイントはとくにない。日常生活で気をつけていることや配慮していることに準ずればいいのだと思われる。感染対策だけでなく、登山者を歓迎するのか、それとも自粛してほしいのか、地元感情もまだ揺れ動いている不安定な時期で、場所によってもそれこそ千差万別であるはず。このあたりは登山者というよりも、一社会人としての判断が問われる部分であるはずだ。

CREDIT : 文◉森山憲一　Text by Kenichi Moriyama　
イラスト◉上坂じゅり子　Illustration by Juriko Kosaka
取材協力◉小阪健一郎（国際山岳医）　Adviced by Kenichiro Kosaka

PEAKS 編集部
装備を揃え、知識を貪り、実体験し、自分を高める。山にハマる若者や、熟年層に注目のギアやウエアも取り上げ、山との出会いによろこびを感じてもらうためのメディア。

提供元・FUNQ／PEAKS

今、読まれている記事

私たちはどう登ったらいいのか？ withコロナ登山、10の注意点

【1】アプローチでの注意点は日常生活と同じ

【2】調子が悪いときは 登山を中止すること

【3】登山中のマスクは基本的に不要

【4】同行者とは２ｍ以上間隔を空ける

【5】山中のクサリなどから感染するおそれはほぼないけれど……

【6】テントは1人1張り使用が基本

【7】山小屋泊のときは予約を忘れずに

【8】山小屋内ではスタッフの指示に従おう

【9】山小屋でも寝具持参が望ましい

【10】下山後はできればまっすぐ帰ろう！

衆院補選で公認取消の高橋茉莉さんが死亡

知人らに誘拐された女性が暴行の末に殺害 ほぼ全裸の遺体で発見される

『DayDay．』大谷翔平の子宝事情に触れ“一瞬ヒヤリ”も… 山里亮太の「見事なフォロー」に注目

結婚発表の岡田将生、テレビ番組で明かした恋愛の“意外すぎる一面”に… 「逆だと思ってた」

なぜ大谷選手は大失敗をしたのか：甘やかしたマスコミの重大な責任

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

政界激震！蓮舫さん、国民民主党・玉木雄一郎代表をブロックするの巻

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

美智子さまが不可解な攻撃を受けている背景を語る

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

焼肉きんぐ、料理が注文の50分後に届く、店員を呼んでも来ない…なぜ？

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること “アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

大山悠輔が巨人に移籍したらどうなる？ 宮本慎也氏が独自分析「プレーに集中できるのか…」

甲斐拓也が巨人に移籍したら人的補償は？ 伊東勤氏が分析 「給料の高い選手を外したり…」

買い物のあと、店の去り際に“やりがちな行動” 7割近くが経験ありも…「タブー」「1回まで」の声

大谷翔平と真美子さんの「何気ない会話」に注目集まる “普通の夫婦”すぎて…「最高」の声

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問 「なんで以前は事実無根と…」

東京駅に落ちていた切符、あり得ない3文字に目を疑う 「意味が分からない」とネット民驚愕

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見 「一番の問題は…」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見 「感情に訴えるようなことを…」

衆院補選で公認取消の高橋茉莉さんが死亡

ダウンタウン松本人志氏が芸能活動休止を発表：なんで根回しをしなかったの？

「小室圭さん眞子さん夫妻が行方不明」報道に少なからぬ疑問の声

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

政界激震！蓮舫さん、国民民主党・玉木雄一郎代表をブロックするの巻

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問 「なんで以前は事実無根と…」

斎藤元彦知事、職員の約4割がパワハラ見聞きで万事休す？

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

「悠仁さまより愛子さまが天皇にふさわしい」という勘違い

過去の皇后と雅子さまを比較して提案したいこと

結婚発表の岡田将生、テレビ番組で明かした恋愛の“意外すぎる一面”に… 「逆だと思ってた」

焼肉きんぐ、料理が注文の50分後に届く、店員を呼んでも来ない…なぜ？

谷原章介、パックンの斎藤知事評に思案顔 「意外とアメリカの政治家に近い…」

ひろゆき氏、“小学生2人に賠償命令”判決に持論 「やってはいけない」「学校の問題なんじゃ…」

兵庫県知事に対する「正義の報道の群れ」に思う

大久保佳代子「死ぬほど金は持っている」 それでも払いたくない費用に約8割が共感

ゴミ清掃員「最近、爆発的に増えている」画像公開 「あっ（察し）」「ウチもこれ」反応が続々

ゴミ清掃員、ここ最近「よく捨てられてるもの」画像公開 「これは酷い！」憤る声も

前田健太、読売ジャイアンツ入団の可能性を高橋尚成氏が分析 「採れたら大きいけど…」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

『めざまし』プリン特集中に突然、映像が切り替わり… 3文字にネット物議「本当びっくり」「お店に失礼」

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見 「一番の問題は…」

「小室圭さん眞子さん夫妻が行方不明」報道に少なからぬ疑問の声

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見 「感情に訴えるようなことを…」

大山悠輔は読売ジャイアンツにFA移籍する？ 宮本慎也氏が可能性を分析「よく考えて…」

カズレーザー、不穏な北朝鮮事情に私見 「軍事国家として立ちゆかなく…」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

衆院補選で公認取消の高橋茉莉さんが死亡

ダウンタウン松本人志氏が芸能活動休止を発表：なんで根回しをしなかったの？

大谷翔平、一平との再会が発見されファン驚愕 「世界一危険な並び」と不穏な声も…

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

政界激震！蓮舫さん、国民民主党・玉木雄一郎代表をブロックするの巻

斎藤元彦知事、職員の約4割がパワハラ見聞きで万事休す？

【2】調子が悪いときは登山を中止すること

知人らに誘拐された女性が暴行の末に殺害　ほぼ全裸の遺体で発見される

『DayDay．』大谷翔平の子宝事情に触れ“一瞬ヒヤリ”も…　山里亮太の「見事なフォロー」に注目

結婚発表の岡田将生、テレビ番組で明かした恋愛の“意外すぎる一面”に…　「逆だと思ってた」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること　“アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

大山悠輔が巨人に移籍したらどうなる？　宮本慎也氏が独自分析「プレーに集中できるのか…」

甲斐拓也が巨人に移籍したら人的補償は？　伊東勤氏が分析　「給料の高い選手を外したり…」

買い物のあと、店の去り際に“やりがちな行動”　7割近くが経験ありも…「タブー」「1回まで」の声

大谷翔平と真美子さんの「何気ない会話」に注目集まる　“普通の夫婦”すぎて…「最高」の声

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問　「なんで以前は事実無根と…」

東京駅に落ちていた切符、あり得ない3文字に目を疑う　「意味が分からない」とネット民驚愕

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見　「一番の問題は…」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見　「感情に訴えるようなことを…」

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問　「なんで以前は事実無根と…」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

結婚発表の岡田将生、テレビ番組で明かした恋愛の“意外すぎる一面”に…　「逆だと思ってた」

谷原章介、パックンの斎藤知事評に思案顔　「意外とアメリカの政治家に近い…」

ひろゆき氏、“小学生2人に賠償命令”判決に持論　「やってはいけない」「学校の問題なんじゃ…」

大久保佳代子「死ぬほど金は持っている」　それでも払いたくない費用に約8割が共感

ゴミ清掃員「最近、爆発的に増えている」画像公開　「あっ（察し）」「ウチもこれ」反応が続々

ゴミ清掃員、ここ最近「よく捨てられてるもの」画像公開　「これは酷い！」憤る声も

前田健太、読売ジャイアンツ入団の可能性を高橋尚成氏が分析　「採れたら大きいけど…」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

『めざまし』プリン特集中に突然、映像が切り替わり…　3文字にネット物議「本当びっくり」「お店に失礼」

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見　「一番の問題は…」

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見　「感情に訴えるようなことを…」

大山悠輔は読売ジャイアンツにFA移籍する？　宮本慎也氏が可能性を分析「よく考えて…」

カズレーザー、不穏な北朝鮮事情に私見　「軍事国家として立ちゆかなく…」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

大谷翔平、一平との再会が発見されファン驚愕　「世界一危険な並び」と不穏な声も…

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」