お肌をクリアに保つには、スキンケアの中でも「洗顔」がとても重要だと言われています。そのため、お肌をいつもクリアに整えるには、洗顔回数にも着目することが大切です。お肌を美肌に保つためにもぜひ正しい洗顔方法をマスターし、艶感と潤いのある美しいお肌へと導いていきましょう。今回は、毎日行う洗顔は、1日に何回行うべきであるか、また、正しい洗顔方法について、さらに製品選びのポイントまで徹底解説していきます。
洗顔で得られる効果
私たちは毎日正しく洗顔を行うことによって、お肌を健康にそして美しく保つことができると言われています。これは、お肌に付着する古い角質、そして毛穴詰まりや余分な皮脂をきれいに洗い流し、クリアなお肌へと導くことができるからです。
もしも洗顔を行わなかった場合、ターンオーバーによってお肌が生まれ変わる際、古い角質が剥がれ落ちることなく蓄積されてしまい、それによってお肌がくすんで見えてしまう他、毛穴が黒ずむなど、肌状態の悪化につながってしまうのです。
このようなことを避けるためにも毎日正しく洗顔を行い、お肌を柔らかく、そして滑らかな状態へと保つことが大切です。
洗顔は一日何回が良いのか？
では、スキンケアの中でも洗顔がとても重要であることが分かったら、洗顔は1日の中で何回行うのが理想であるか知りたいと思う方も多いのではないでしょうか?
オイリー肌に悩む方をはじめ、乾燥肌や敏感肌の方まで、一人一人の肌状態は異なります。ここでは洗顔を1日に何回行うのが良いか、また、洗顔を行うことで得られる効果や洗顔の役割について詳しくみていきましょう。
洗顔は1日に何回①朝夜の1日2回
洗顔はスキンケアの中でも最も重要な位置付けにあると考えられています。なぜなら、お肌をクリアに整えてこそ、その後に使用する化粧水や乳液の浸透率を高めることにつながるからです。そのため、洗顔は、朝1回、夜1回の1日2回を限度に実践するようにしましょう。
洗顔は1日に何回②朝洗顔の役割
その中でも、朝に洗顔を行うことのお肌への作用として挙げられることは、就寝中に分泌された皮脂をクリアに洗い流すことができる他、付着したホコリをきれいに洗い流し、お肌をきれいな状態にしてスキンケアを施すことができます。
そうすることで化粧水成分や乳液成分、そして美容液成分をお肌の奥深くにまで高浸透させていくことができるのです。このようなことから、朝洗顔は私たちのお肌を美しく保つためにもとても重要なことであると言えるでしょう。
洗顔は1日に何回③夜洗顔の役割
一方で、夜洗顔を行うことによってお肌に得られる効果にはどのようなことがあるのでしょうか?夜洗顔は、昼間に汗をかき、お肌に付着した皮脂を洗い流すことができる他、古い角栓除去を行うことができます。
そして、明るくクリアできれいなお肌へと導くことができます。そのため、夜洗顔もお肌にとってとても重要な役割を果たしていることが分かります。
洗顔は1日に何回④洗いすぎは逆効果
1日に2回を超える洗顔を行うと、お肌に必要な皮脂までも洗い流してしまい、お肌のバリア機能が低下してしまいます。さらにお肌が乾燥し、水分量が不足してしまい、その結果、お肌を刺激から守ろうと、過剰な皮脂分泌が行われます。
そして、お肌がベタつきをみせてしまい、時にニキビや噴き出物などを作ってしまうなど、洗顔のし過ぎによってお肌にダメージを与えてしまう恐れがあるのです。
このように、洗いすぎはお肌にとって逆効果になってしまう上、悪循環となるため、1日の洗顔回数を超えて洗いすぎてしまうことのないよう注意してください。
