髭が薄いことのメリットとデメリット
ここからは、髭が薄い男性が感じるメリット、また、髭が薄いことでマイナスイメージとなるデメリットについてそれぞれご紹介します。
実際のところ、髭が薄いから良いということばかりではなく、髭が薄い男性ほど様々なデメリットを実感していることが分かります。どのようなメリット・デメリットを感じているか詳しくみていきましょう。
薄い髭のメリット
「髭が薄い」と聞くと、髭が濃くて悩んでいる男性からすると目からうろこ状態に聞こえることでしょう。では、実際に髭が薄いことによって得られるメリットを以下に3点あげていきます。
- シェービング回数が格段と少なくなるためお肌にダメージを与えずにすむ
- 青髭にならずクリアなお肌を保つことができる
- ジェンダーレスのような美肌を持つ男性に見られる
このように、髭がそもそも薄い人は、濃い人と比べるとシェービングを頻繁に行わなくても良い傾向です。その分、シェーバーの刃でお肌を傷めてしまうことを防ぐことができます。
また、もともと髭が濃く生えてこない分、シェービングを行ったとしても青髭になりにくく、さらに、中性的なイメージの男性に見られる傾向です。
これらのことを踏まえると、髭が濃い人よりも清潔感のあるイメージに仕上げることができる他、女性ウケも良いなど、メリットと捉えることがたくさんあることが分かります。
薄い髭のデメリット
とは言え、髭が薄いということはメリットばかりではありません。実は、髭が薄いことに悩む男性は、以下の3点のようなデメリットを実感しているのです。どのようなことをデメリットと捉えているのかみていきましょう。
- デザイン髭を楽しむことができない
- ダンディーな自分を演出することができず子供っぽさが際立つ
- ファッションコーデに大きく影響すると感じている
髭が薄い人は、ファッションコーディネートの際に、デザイン髭にしておしゃれを楽しんだ方がよりかっこよく見えるスタイルがあっても、それを真似ることができません。
また、自分をダンディーに演出することができず、子供っぽく見られがちです。少し大人の男性を目指していてもなかなかその希望通りにいかないのが髭の薄い人が感じるデメリットだと言えるでしょう。
髭を濃くする方法
髭が薄いと様々なメリット・デメリットを実感することが分かりました。では、実際に髭が薄いという人が髭を濃くすることはできるのでしょうか?
ここでは髭が薄い人にぜひ実践してほしい髭を濃くする方法を以下に7点ご紹介します。それぞれの方法を実践し、少しでも髭を濃く、かっこいい自分を演出してみてください。それではひとつずつ確認していきます。
方法①筋トレ
先述の通り、男性ホルモンのテストステロンは、筋肉や骨格に作用する働きがあるため、筋トレを継続して行い、筋力アップをはかることで男性ホルモンの分泌を活性化させることで自然と髭を濃くすることができると言われています。
もちろん筋肉増強を行う分、見た目にもワイルドでダンディーな自分へと改善していくことも可能です。このように、自分でしっかりと計画を立て、コンスタントに筋トレを行うためにジムへ通う、また、継続してトレーニングを行うことをおすすめします。
方法②質の高い睡眠
私たちは睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。特に22:00~2:00の間に深い眠りについていると、自然と成長ホルモンが促され、男性ホルモンの分泌量を高めていくことができます。
そのため、しっかりと良質な睡眠が得られるよう、就寝時間には注意して、良い生活習慣を身に付けていきましょう。そうすることで髭を濃く生やしていくことができます。まずは毎日の生活リズムを整えることから始めていってください。
方法③バランスの取れた食事
社会人となれば、毎日多忙に過ごす男性も多い中、食事も不規則になりがちです。これは多くの男性に言えることですが、食生活の乱れはホルモンバランスを乱す大きな要因となってしまいます。
そのため、良質なたんぱく質を含む食材に着目し、意識してそれらの食材を摂取することを心掛けてください。おすすめしたい食材は、豚肉や鶏肉、牛肉をはじめ、卵や牛乳など、たんぱく質がたくさん含まれたものを選んでみましょう。
さらにニンニクなどは男性ホルモン活性化につながるおすすめの食材となっています。このように、摂取する食材にも着目しながら、バランスのとれた食事をとることが大切です。
方法④顔のマッサージ
男性ホルモンの活性化を促すには、リンパに刺激を与えるのもひとつの方法です。そのため、毎日のバスタイムにフェイスマッサージを加えてみてください。
顔の老廃物を排出させ、皮膚を柔らかく穏やかに保つことができれば、自然と健康的で濃い髭が生えてくるようになるでしょう。ぜひ実践してみてください。
方法⑤女性と接する機会を増やす
男性的要素のひとつとなる男性ホルモンの分泌を活発化させるには、異性と共に過ごす時間をたくさん設けてみてください。それは今付き合っている彼女でも良いです。
その他、仲の良い女友達など、異性と接することで性的な興奮を与えられるため、自然な形で男性ホルモンに働きかけることができるのです。髭が薄いことにコンプレックスを感じていると言う方は、ぜひこのような方法も視野に入れて行動してみてください。
方法⑥髭の育毛剤
頭髪に対して様々なメーカーから育毛剤が販売されているのと同様、製品によっては髭にも育毛剤を使用することが可能です。
髭に使用することができる育毛剤は、手軽にドラッグストアなどでも販売されているため、手に入れやすく、気軽に始めることができます。その際、髭にも使用可能な製品であるかを確認した上で使用していきましょう。
方法⑦クリニックでのホルモン治療
髭を濃くしたいためにあらゆる方法を実践してみても、それでも自分が思うような効果が見られなかったという場合は、一度専門的なクリニックを受診し、相談することもおすすめです。
中にはホルモン療法による治療で髭を濃くすることが可能であったり、植毛などに対応する美容クリニックもあるなど、様々な方法で髭を濃くする方法があります。しかし、治療費用は高額となる可能性も高く、まずは相談することから行ってみてください。
