準備がしやすいプロダクト、手入れが手軽なのも魅力
ジェルシートが要らなくなった点は、継続する上で大きなプラスになっている。Powersuitでは霧吹きで湿らせるだけで通電が可能。ピッタリとしたサイズを選ぶ必要はあるが、ジェル使用時のように粘着力や追加購入を考えずに使えるのがとても便利だった。
また、通電するスーツなのに丸洗いできるのも良い。本体は取り外せるので、専用のネットに入れてそのまま洗濯機に。素材も乾燥しやすくなっているので、清潔さを保ちやすい。実際は毎回洗濯せずとも何回かに1回で大丈夫なので洗濯が面倒で使わなくなるということもなかった。
場所の広さは重要、時間を決めると続けやすい
注意する点はスケジューリングと広さの確保だろうか。大きな動きは少ないものの、自分の身長プラス上下50cm、横幅は80cmくらいのスペースが確保できると余裕がある。テレビに映してやると見やすくはあるが、リビングでは上記のスペースが取れないことも多いので、スペースを優先して視聴はスマホで行う方が続けやすかった。
もう一つ、毎日トレーニングする流れを決めてしまうのも重要。筆者は朝子供をスクールに送って帰ってきたらトレーニングしてシャワーを浴び、10時から仕事、という感じにしていたので続けやすかった。ただ、毎日筋トレだけだと運動量的に足りないので、バイクも組み合わせる方が良さそうだ。筆者の自宅はスペース的に難しかったが、置ける方はPowersuitと併用するとさらに効果的ではないだろうか。人見知りの読者はジムに課金するよりも手軽に続けられ、結果も出ると思うのでおすすめしたい。（ROSETTA・木村ヒデノリ）
■Profile
木村ヒデノリ
ROSETTA株式会社CEO/Art Director、スマートホームbento(ベントー)ブランドディレクター、IoTエバンジェリスト。
普段からさまざまな最新機器やガジェットを買っては仕事や生活の効率化・自動化を模索する生粋のライフハッカー。2018年には築50年の団地をホームハックして家事をほとんど自動化した未来団地「bento」をリリースして大きな反響を呼ぶ。普段は勤務する妻のかわりに、自動化した家で娘の育児と家事を担当するワーパパでもある。
【新きむら家】
youtube.com/rekimuras
記事と連動した動画でより詳しい内容、動画でしかお伝えできない部分を紹介しています。（動画配信時期は記事掲載と前後する可能性があります）
提供元・BCN+R
【関連記事】
・乗り換えたい新料金プラン、1位はNTTドコモの「ahamo」
・【申請編】マイナンバーカードを作ろう！ 自撮り向きスマホで顔写真を撮って申請
・マスクの一時置きにピッタリ！ 抗菌・おしゃれな「マスクケース」まとめ
・改悪続くクレカの還元 キャッシュレス決済の本命は即時決済？
・デキる人はこう使う！ ビデオ会議で差がつく「Zoom」の超便利テクニック
