【最新】頭皮の匂いケアにおすすめのシャンプー16選を効果別にご紹介！

頭皮の匂いが気になっている方はいませんか？実は、間違った生活習慣が匂いの原因になっている可能性があるのです。シャンプーでケアすることができ、さまざまな商品も販売されています。頭皮の匂いケアにおすすめのシャンプーを効果別にご紹介していくので、参考にしてください。

頭皮の匂い(臭い)が強くなる理由

（画像＝引用：写真AC、『工具男子』より引用）

初めは気にならなかったけれど、最近頭皮の匂いが強くなって気がすると感じている方もいるかもしれません。以下に当てはまるものがあれば、それが原因で匂いが出ている可能性があります。頭皮の匂いが強くなる理由を見ていきましょう。

（画像＝引用：写真AC、『工具男子』より引用）

シャンプーの方法は人それぞれで、正しく洗えていると思っていても、しっかり洗えていないことも多いです。シャンプーをする前には、ブラッシングをして、髪についたホコリや汚れを浮かせます。

そして、必ずシャンプーをする前には髪をしっかり濡らすことがポイントです。髪をまんべんなく濡らすことで、ある程度汚れを落としておくと、シャンプー後に髪や頭皮についた汚れを残さず落とすことができます。

さらに、シャンプーの泡立ちも良くなり、量も少なくてすむのです。シャンプーを手に取ったら、そのまま頭皮につけてはいけません。手のひらで泡立ててから、優しくマッサージをするように洗い上げていきます。

頭皮までしっかり洗うことができたら、最後のすすぎも洗い残しがないように、丁寧にすすいでいきましょう。耳の後ろやうなじ部分など細かいところはシャンプーが残りやすいので、注意をしながらすすいでください。

（画像＝引用：写真AC、『工具男子』より引用）

洗髪後に、「髪を乾かすのが面倒だから」あるいは「ドライヤーを使うと髪が傷むから」という理由で、自然乾燥をしている方はいませんか？

自然乾燥のように、頭皮が湿っている状態のまま放置しておくと、雑菌が繁殖してしまう原因となります。洗髪し、タオルで拭いた後は、必ずドライヤーで乾かすようにしましょう。

毛先だけではなく、頭皮までしっかり乾かすように風を当てていくことが大切です。ドライヤーで乾かすことを習慣づけていってください。

ドライヤーの熱で髪が傷むことが気になる方は、熱に強い洗い流さないトリートメントも販売されているので、つけてからドライヤーで乾かすと良いでしょう。

（画像＝引用：O-DAN、『工具男子』より引用）

毎日の食生活によっても、頭皮の匂いに関係してくると言われています。脂っこい食事ばかり摂取していると、皮脂の量も増えていきます。肉系が大好きで、肉ばかり食べているという方もいるかもしれません。

肉中心の生活を送っている場合、匂いの元が体内に蓄積されてしまうことで、皮脂の匂いや体臭が現れてしまうことも多いのです。偏った食生活をせずに、野菜もしっかり摂取して、バランスの良い食生活を心がけてください。

（画像＝引用：写真AC、『工具男子』より引用）

ストレスと頭皮の匂いの何が関係あるのか疑問に思う方もいるでしょう。実はストレスも密接に関係していると言えます。

日常生活において蓄積されたストレスによって、自律神経に乱れが生じます。自律神経が乱れてしまうと、皮脂の分泌量が多くなってしまうのです。

皮脂が増えることで、頭皮にべたつきが生じ、雑菌が繁殖してしまうことに繋がります。ストレスが溜まってきたかなと感じたら、ストレスを発散させ溜めないようにすることが大切です。

（画像＝引用：写真AC、『工具男子』より引用）

加齢によって、体はもちろん、頭皮にも衰えが生じてきます。独特の加齢臭となって、匂いがあらわれてくるのです。

頭皮が衰えることにより、水分が失われ、潤いがなくなり乾燥してしまいます。乾燥状態になった頭皮は、バリア機能が著しく低下してしまうため、髪や頭皮を保護してくれる働きが失われます。

ダメージを受けやすくなってしまうことから、頭皮をしっかり保湿したり、乾燥を防ぐために洗いすぎないなどに気を付けることが重要です。

（画像＝引用：写真AC、『工具男子』より引用）

頭皮の匂いをケアできるシャンプーには、さまざまなものが販売されています。匂いが気になるようになったら、シャンプーを頭皮用のものに変えていくことがおすすめです。まずは、大人気定番のものからご紹介していくので、チェックしてみてください。