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そもそも育毛シャンプーは抜け毛に効果があるのか？
男性の抜け毛の原因は何？

フケやかゆみ、ベタつき、匂いなど男性特有の髪や頭皮のお悩みってありますよね。その中でも「抜け毛」のお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

育毛剤・発毛剤を使用することもひとつの方法ですが、実はシャンプーが抜け毛の原因の可能性もあるんです！毎日の洗髪は、髪だけでなく頭皮にも影響を与えています。

抜け毛や髪のボリューム不足を改善するためには、シャンプーによるケアも大切！

そこで今回は、頭皮ケアにおすすめの医薬部外品の育毛シャンプーを「美容室専売の商品」と「ドラッグストアなどで購入できる商品」とでランキング形式で紹介していきます。

そもそも育毛シャンプーは抜け毛に効果があるのか？

抜け毛や薄毛といった髪のトラブルは、遺伝的要因も関係します。

ですので、育毛シャンプーを使用すれば、急激に髪が生えてくるという訳ではありませんが、抜け毛の進行予防には役立ちます。

健康な髪を育てるためには頭皮環境の正常化が大切。

日頃から頭皮や髪のケアを積極的に行うことで抜け毛予防をしましょう。

男性の抜け毛の原因は何？

１、強すぎるシャンプーの洗浄力が要因の抜け毛

頭皮や髪を健康に保つためにするシャンプーですが、強すぎる洗浄力のシャンプーを使用していると、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、かえって頭皮が過剰に皮脂を分泌してしまいます。

皮脂が過剰に分泌し、頭皮が脂っぽいと毛穴に皮脂が詰まってしまうと抜け毛の原因にもなります。清潔に保とうと洗浄力の強いシャンプーで１日に何度も洗っている人は注意が必要です。

２、毛周期が要因での抜け毛

髪には「ヘア・サイクル」と呼ばれる周期があり、一定の期間を経過すると正常な毛は抜け落ちます。ですので、髪が抜けること自体は何らトラブルではありません。

一般的に2～6年の「成長期」、成長期が終わり休止期に移行する過程の「退行期」が1～2週間、毛根が退化してから毛が抜ける直前までの「休止期」が3～4カ月、というヘアサイクルを繰り返します。

通常はヘアサイクルによって急激に脱毛をすることはあまりありませんが、生活習慣の乱れや体調不良、そこにちょうど「休止期」が重なることでいつもよりも抜け毛が増えることもあります。

３、脂っぽい食事等の乱れた食生活が要因の抜け毛

実は、乱れた食生活も抜け毛の原因の1つにもなります。

最近は、脂っぽい食事やスナック菓子の摂取が多く、カロリーはしっかり取れていても栄養バランスが極端に偏っている人が増えています。髪の毛を構成するアミノ酸などの大切な栄養素も、食べ物から摂取しているので、必要な栄養が取れていないと髪の毛にも栄養が届かず、抜け毛が増えてしまうことにも。

逆を言えば、食生活に気をつければ抜け毛を予防できる可能性があります！