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初心者必見！毎日のメンズスキンケアの基本手順
メンズのためのきれいな肌をつくるには日頃の生活習慣も大事！
初心者必見！毎日のメンズスキンケアの基本手順
メンズ向けにも化粧水、美容液、乳液など様々なスキンケアアイテムがありますが、どのアイテムを使うべきなのか、何のために使うべきなのかが分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ここでは初心者の方にも安心してメンズスキンケアに取り組んでいただける「メンズスキンケアの正しい基本手順」と共に、各アイテムの役割を順番に説明していきます。
メンズスキンケアの基本手順１：洗顔
メンズの「洗顔」の目的と役割
朝の洗顔では寝汗や余分な皮脂を洗浄し1日の始まりにふさわしい清潔感に導きます。
夜の洗顔はちり、ホコリ、汗、皮脂など1日の汚れを洗い流します。
洗顔を効果的に行うためにも、ご自身の肌に合ったメンズ洗顔料を選びましょう。
「洗顔」の手順で使うスキンケアアイテム
- 洗顔料
メンズスキンケアの基本手順２：化粧水での保湿
メンズの「化粧水」の目的と役割
化粧水の役目は水分を与えて洗顔後の肌のphを整えることです。
また、次につけていく美容液や乳液・クリームなどの保湿剤の浸透を助け、お肌をみずみずしく保ちます。
「化粧水」の手順で使うメンズスキンケアアイテム
- 化粧水
- オールインワン化粧品
メンズスキンケアの基本手順３：美容液（必要に応じて）
メンズの「美容液」の目的と役割
最近では男性用の美容液（エッセンスまたはセラム）の種類も増えてきました。「美容液」はなりたい肌に最短で近づくアイテムです。「洗顔→化粧水→乳液またはクリーム」の手順が一般的ではありますが、具体的な悩みがある場合は化粧水をつけた後の手順で是非試してみてください。
「美容液」の手順で使うメンズスキンケアアイテム
- 美容液
- オールインワン化粧品
メンズスキンケアの基本手順４：乳液またはクリームでの保湿
メンズの「乳液・クリーム」の目的と役割
化粧水や美容液で与えた成分はそのままにせずに「ふた」をしましょう。
「乳液」は落としぶた、「クリーム」はしっかり閉まるふただと思ってください。
乳液やクリームは肌のハリや弾力を与え、保湿力をアップさせます。
乳液やクリームなどのしっとりした感触が重く感じられる方は、「保湿ジェル」がオススメです。
また最近ではオールインワンコスメ（化粧水・美容液・乳液またはクリームが合わさったもの）もたくさん出ています。理想は化粧水→乳液またはクリームですが、保湿のものをつけたことがない方や、出張やジムなどで荷物を増やしたくない時にオールインワンコスメを使い分けるとよいでしょう。
「乳液・クリーム」の手順で使うメンズスキンケアアイテム
- 乳液
- クリーム
- 保湿ジェル
- オールインワン化粧品
メンズのためのきれいな肌をつくるには日頃の生活習慣も大事！
化粧品はあくまで「健やかな肌を保つ手伝いをする」もので「十分ではない」！？
一般的に肌のターンオーバー（生まれ変わり）は28日周期といわれていますが、実際には「+年齢」といわれています。化粧品はあくまで「健やかな肌を保つお手伝いをするもの」です。ただ高級なメンズ化粧品に変えたからといって、すぐに肌が激変するということはないと肝に銘じましょう。
スキンケアは「心身を健やかに保つ」ことも重要！
実はスキンケアはアイテムももちろんですが、「バランスのとれた食事」、「質の良い睡眠」、「適度な運動」、「常に前向きな気持ちでいる」、「ストレス解消など」は肌だけでなく若々しく健康でいるためにとても大切なことです。
喫煙や飲酒もできればほどほどに。他の方法でストレスから遠ざかる工夫をしてみてください。アロマなどの香りのよいスキンケアは心と肌を癒すので使うだけでもストレスが軽減されるので選択肢に入れてみてくださいね。
