このたび、青春出版社（東京都新宿区）は、『“隠れ酸欠”から体を守る 横隔膜ほぐし』（著・京谷達矢）を7月14日に刊行いたします。
新感覚！深い呼吸で免疫力を高める「横隔膜エクササイズ」
長時間のマスク着用、コロナによるストレスによって呼吸が浅くなり、“隠れ酸欠”になっている人が急増しているといいます。“隠れ酸欠”は、心身のあらゆる不調の原因となるだけでなく、免疫力低下にもつながる恐ろしい症状です。
そこで本書では、呼吸を助ける筋肉・横隔膜を整える【横隔膜ほぐし】という、呼吸を深めるエクササイズを紹介します。基本の動きは2ステップなので、空いている時間などで気軽にできるのがポイント。マスクが欠かせないこれからの生活で、気づかないうちに進行しがちな“隠れ酸欠”を予防するためにも、新しい習慣として「横隔膜ほぐし」を多くの人に取り入れてほしいです。
【著者プロフィール】
京谷達矢（きょうたに・たつや）
一般社団法人楽健道協会の代表理事。治療家。
アメリカのカイロプラクティックで広く使われているアプライド・キネシオロジー（応用運動機能治療学）などの技術をもとに試行錯誤を重ね、「楽健術」という独自の治療法を開発。骨や筋肉を本来あるべき姿に整え、自然治癒力を最大限に引き出すための施術・指導を行っている。この20年間で延べ6万人もの施術にあたってきた。
【書籍情報】
書名：『“隠れ酸欠”から体を守る 横隔膜ほぐし』
著者：京谷達矢 定価：1170円（税込）
出版日：7月14日（火）
仕様：新書判／192ページ
ISBN：978-4-413-21167-3
特設サイト：https://peraichi.com/landing_pages/view/okakumakuhogushi
【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社青春出版社 プロモーション部：西尾 春香
〒162-0056 東京都新宿区若松町12-1
TEL： 03-3202-1212 / FAX： 03-3203-5130 /
MAIL： h-nishio@seishun.co.jp
提供元・ドリームニュース
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