一度体験したらハマる、SUPヨガとは？初心者におすすめのポーズも解説！

SUPヨガで極上リラックス体験を！

（画像＝『暮らし〜の』より引用）

水上のアクティビティにはさまざまな種類のものがあります。今回紹介したSUPヨガは、リラックスしながら、水の上で自然を感じ、心身を整えていくアクティビティです。水上で行アクティビティの中でも、ヒーリング効果があり、ゆったりした感覚で行うことのできる数少ないアクティビティと言えるでしょう。

初心者でも安心で十分に楽しめるSUPヨガに、ぜひ挑戦してみてください。

文・KAIAO／提供元・暮らし～の

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